Абсолютно каждый человек может найти себе занятие по душе. Но что делать, если он не может определиться, что ему интересно, или не находит поддержки близких? О том, как справляться с такими проблемами, мы поговорили с психологом мастерской театра и кино «Teen Space» Дарьей Кихтенко.
Как определить склонность к тому или иному занятию
Некоторые склонности человека к творчеству определяются с детства. Здесь должны быть очень внимательны родители: важно отследить, что ребёнку интересно, и следовать этому. В современном мире существует огромное количество кружков, секций, но главное — всегда знать меру. «Заботливые» родители предлагают сразу так много вариантов, что в результате дети не преуспевают ни в одном из своих занятий, не приходят к тому, чтобы это стало делом их жизни.
Очень важно пробовать что-то новое и не бросать сразу, если не получается. И ребенку, и взрослому человеку необходимо какое-то время, чтобы вработаться и понять, интересно ли, подходит ли это занятие. Чем младше человек, тем больше нужно для этого времени: для ребёнка этот процесс займет полгода и больше, для взрослого человека — от месяца до трёх.
С первого раза определить, нравится тебе занятие или нет, сложно: нужно быть готовым к новому, как физически, так и морально. Возможно, представления окажутся отличными от реальности. Главное — пробовать, не бояться, давать себе право на неудачу.
Таким образом, через какое-то время методом проб и ошибок можно найти что-то свое.
Для взрослых существует огромное количество тестов на профессиональное ориентирование — этим занимаются психологи. К ним всегда можно (и нужно) обратиться за консультацией, если самому определиться никак не получается.
Начинать с начала
Начать что-то новое можно с интереса, сбора какой-то информации, просмотра фильмов. Очень полезно на этом этапе найти человека, которого захотелось бы взять в пример.
Но при этом изначально нужно давать себе право на ошибку, понимать, что не всё может получиться сразу. Для новичков совершенно нормально ошибаться. Но все мы родом из детства, и возможность простить или не простить себе неудачу зависит от того, как человека воспитали родители. Если в детстве ребенку говорят: «не лезь туда», «не делай это», «у тебя ничего не получится», со временем он перестаёт верить в себя.
Но есть и другой случай, когда ребёнку говорят, что он должен быть самым лучшим, ставят ему завышенную планку, которой какое-то время он, возможно, и готов соответствовать. Но в конце концов происходит что-то, что ломает его. К примеру, он приходит к финишу не первым, и даже не вторым, а последним. После неудачи желание этим заниматься пропадает, потому что страх выглядеть на фоне остальных хуже, не оправдать ожиданий близких перевешивает. Если в твоём детстве произошло именно так, нужно постараться сломать в себе этот стереотип и сказать себе: «Я — взрослый, самодостаточный человек и могу пробовать что-то новое. Мне не страшно, что я буду не самым лучшим».
Есть люди, которым требуется очень много времени, чтобы привыкнуть к тому, что на них смотрят, что они отвечают за собственные ошибки не только перед собой, но и перед другими.
Тут нужно быть аккуратным, ведь творческие люди очень ранимые. Думают, что к ним обращено внимание всех. Это не совсем так. Если у тебя что-то не получается, это не значит, что все над тобой посмеются.
Творчество — многогранное понятие
Творческие способности есть у каждого человека, но не стоит думать, что они проявляются только в рисовании, кино или танцах. Создавать уют в доме, растить и воспитывать детей, писать книги или даже научные статьи — это тоже творчество. Каждый человек может быть разносторонним и креативным, но не нужно ставить его в строгие рамки.
К тому же, все люди разные. Одни счастливы в рутине, другие — нет. Это нормально, что некоторые не испытывают потребности в творческой деятельности, ведь многое в обществе зависит от тех, кто выполняет, может быть, монотонную и не очень интересную, но нужную работу.
Есть множество факторов, которые могут помешать заниматься творчеством. Это и склад характера, и материальные трудности, с которыми сталкивается, к примеру, художник. Кажется, что творчество — это легкий процесс для себя и для души, но на самом деле это огромные затраты. Цейтнот (сильная нехватка времени — прим. ред.) тоже может стать препятствием, ведь любое занятие требует огромного количества времени и душевных сил.
Также сильно мешает творчеству непонимание людей. Очень часто бывает так, что близкие относятся скептически и с пренебрежением к новому увлечению человека: «Что это за ерунда такая, зачем тебе это нужно? Всю жизнь работал на заводе, как вдруг решил писать картины!». Побороть это неверие бывает очень сложно. В каждом деле есть препятствия, но они все преодолимы.
Необходимо давать себе отдых
Предела творчеству нет. Но есть необходимость в отдыхе и переменах. Очень часто возникает желание закончить одно дело и сразу начать новое. Тем не менее, иногда передышка просто необходима.
Если человек зацикливается на чём-то определенном, не видя ничего вокруг, это может быть вредно для него и окружающих. Давать себе отдых, чтобы не перегрузиться, важно. Некоторые люди приходят к пониманию, что исчерпали себя в какой-то теме. В этом случае лучше переключиться на что-то новое. Но здесь потребуется определённая гибкость, готовность к переменам.
О значимости поддержки
Сложно, когда в тебя не верят близкие люди. Двадцать лет назад это была более серьёзная проблема, но сейчас существует много сообществ, куда люди могут вступать по профессиональным предпочтениям и интересам. Ты всегда можешь найти необходимую поддержку вне дома, может быть, даже у незнакомых, но занимающихся с тобой одним делом людей. И это не страшно! Есть вещи, которые стоит доверить профессионалу, друзья и родные не могут быть всегда и во всех сферах жизни одинаково компетентны и готовы оказать поддержку.
Иногда бывает сложно понять самого себя, побороть в себе неуверенность и покинуть зону комфорта. Но никогда не поздно попробовать что-то новое, рискнуть и дать шанс своим интересам. Главное — помнить: не всё получается сразу, ошибаться — это нормально.
Эти советы кажутся простыми, но часто именно невнимание к таким явлениям сильно мешает нам расти. Берегите себя, слушайте себя, и верьте в свои силы!
МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВИЛА ИРИНА САМОТОХИНА
ФОТО: МИТЯ МОРОВОВ И КСЕНИЯ КАНКЕ